Сообщество людей, объединенных желанием вести жизнь, наполненную энергией и силой. Клуб для тех, кто проходил онлайн-зарядки или курс "Управление телом".
Вступить в клуб
Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас.
OK
О Клубе
Это сообщество людей, которые определились, что здоровье для них имеет наивысшую ценность.С этой целью в клубе будут проходить онлайн занятия с Иваном Бурцевым, построенные на основных принципах движений и взаимосвязей в теле, которые разбирались в онлайн зарядках и онлайн курсе Управление телом.
С помощью упражнений со свободным весом мы будем совершенствовать свое владение телом, становится сильнее, гибче и энергичнее.
Что получают участники Клуба:
Доступ
Доступ к онлайн занятиям три раза в неделю по понедельникам, средам и пятницамв 8:05 по Москве, и возможность пройти любое занятие в записи
Обратную связь
Обратную связь от меня по технике упражнений, подбору веса для занятий, любые другие рекомендации, связанные с нашими занятиями
Группу единомышленников
Группу единомышленников объединенных целью совершенствовать свое тело и расширять свои знания в биомеханике движения
Эксклюзивные условия
Эксклюзивные условия на приобретение товаров Woodumove и занятия в Watusi Studio
Также по мере развития нашего клуба я планирую организовать различные офлайн мероприятия и привлекать других специалистов, близких по духу, для обмена знаниями и опытом
Что нужно для занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке через ссылку на zoom в чате телеграма. *Нужно будет установить Zoom на устройстве, с которого планируется смотреть занятия
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Необходимый инвентарь
Отлично, если есть коврик для фитнеса, гантели или гири.
Для девушек нужна гиря или гантеля 2-4 кг Для парней нужна гиря или гантеля 4-6 кг* Маленькая подушка, чтобы выполнять упражнения на коленях Подробнее..
Рекомендации по выбору гири или гантели
Лучше выбрать гирю с круглой ручкой, с ней будет удобно перекладывать гирю из одной руки в другую.
До 2 кг лучше всего подойдет гантеля, чтобы совмещать основную работу с махами на одну руку(но если ее нет, можно воспользоваться бутылкой воды или чем-то еще).